Académie des

Êtres Conscients

par Mindfulness Var - Sandra LEBAILLIF

Psychologue TCC

Mindfulness - Méditation de pleine conscience

Formation à la Méditation à distance 

Formations en entreprise- Programmes  MBCT dans le Var- Conférences

 
 

Méditation de Pleine conscience

(Mindfulness)

L'Art du Moment Présent

Qu’est ce que la Méditation de pleine conscience?

  • Un outil puissant pour vivre le moment présent et reconnaitre et gérer le stress et les émotions

  • Un entrainement de l’esprit qui consiste à porter son attention sur le présent intentionnellement et sans jugement 

  • une approche entièrement laïque accessible à tous puisque la mindfulness est une capacité naturelle en chacun de nous

  • une compétence qui peut être cultivée et affinée: seulement 10 à 20 minutes de pratique par jour suffisent pour devenir plus présent

Bienvenue à l'Académie des êtres conscients

Pourquoi pratiquer la Méditation de pleine conscience?

L'Académie des Êtres Conscients regroupe des psychologues transmettant des connaissances scientifiques sur la méditation de manière accessible, agréable, pertinente et surtout QUALITATIVE.

C'est aussi pour cela que toutes nos formations sont éligibles au financement via votre OPCO ou le plan de formation de votre entreprise.

N'hésitez pas à demander un devis Gratuit.

Isabelle

Programme très enrichissant par la qualité des cours dispensés, la pédagogie, les qualités d'écoute et la générosité de Sandra. Je pars différente, méditer n'est pas une évasion, mais une rencontre sereine avec la réalité. J'ai beaucoup appris, il ne me reste plus qu'à continuer de mettre en pratique. Un grand Merci à Sandra.

Nathalie

Programme riche en émotions. ll devrait être enseigné aux plus jeunes afin de les aider à prendre conscience d'eux et les guider dans leurs choix. 

Sandra est une formatrice à l'écoute, loin des clichés que l'on aurait pu se faire et proche de mes réalités (difficultés)

Carole

Je ne connaissais pas du tout la méditation. Cette formation m'a ouvert les yeux quant aux émotions et surtout à l'autocompassion et à la nécessité de ralentir le ryhtme de nos vies. Les échanges participants / formatrice ont été très enrichissants et parfois émouvants. 

A présent, la mindfulness fait partie de ma vie.

Le coin des bons plans méditation 

Sandra Lebaillif notre fondatrice et formatrice a eu le privilège de créer un programme de méditation pour les soignants " Méditer tout au long de la journée" 

c'est sur l'application JE ME PAUSE !

 

N'hésitez pas à aller y faire un tour ! 

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L'Académie est membre prestataire de l'association "La Fève" qui est une monnaie locale citoyenne de l'aire Toulonnaise.

Nous proposons des tarifs réduits aux personnes souhaitant payer en Fève.

N'hésitez pas à nous contacter!

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L'Académie des êtres conscients / Mindfulness Var, représenté par Sandra LEBAILLIF-RECOLIN, est enregistré comme organisme de formation et est  certifié ICPF & PSI

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